綾鷹の抹茶ラテが大人気だけど、「妊娠中だ…」というあなた。
妊娠中は色々な成分に注意が必要ですが、綾鷹の抹茶ラテにも妊娠中に注意が必要なカフェインは入っているのでしょうか。
さらに妊娠中だと糖分などのカロリーもいつもより気になっちゃいますよね。
でも大丈夫！妊娠中でも飲める量があるのです。
この記事では、綾鷹の抹茶ラテは妊娠中に飲めないのか？についてと、カフェイン量や妊娠中に注意が必要な成分と気になるカロリーも徹底調査します！
Contents
綾鷹の抹茶ラテは妊娠中は飲めないって本当？
綾鷹の抹茶ラテ、気になるけど妊娠中は控えなきゃいけないよね…？一日にコーヒー1、2杯くらいのカフェインは大丈夫として、もし飲むとしたら2日に分けて飲むとか？だったら確保しときたいな。
— じんちょうげ@4y+13w (@daphne_r4_210) July 26, 2021
結論から言うと、綾鷹の抹茶ラテは妊娠中も飲むことができます。
では、なぜ綾鷹の抹茶ラテは妊娠中は飲めない、と言われるようになってしまったのでしょうか。
それは、綾鷹の抹茶ラテに含まれるカフェイン量がポイント！
カフェインは妊娠中のカフェイン摂取で、お腹が張り、流産や早産のリスクを高めると言われています。
さらに、血管が収縮することで血液を通して赤ちゃんに栄養や酸素が減るので低体重児や低酸素状態になる可能性も。
次からの項目で、綾鷹の抹茶ラテに含まれるカフェイン量を見ていきましょう。
綾鷹の抹茶ラテのカフェイン量は？
公式サイトでは、綾鷹の抹茶ラテに含まれるカフェイン量は公表されていません。
ただ、「『綾鷹』には、茶葉由来のカフェインが含まれています」と記載がありました。
抹茶に含まれるカフェイン量は100mlあたり30mg~60mgと言われているので、綾鷹の抹茶ラテにも同じくらいのカフェイン量を含有していると考えられます。
よって、綾鷹抹茶ラテにはカフェインが、
- 440mlに132～264mg
- 280mlに84～168mg
含まれていることになります。
綾鷹の抹茶ラテ、最初は期待してたより…って感じだったけど、1本飲み終わったら美味しいまた飲みたい！に変わってたwそしてこれつわりにめっちゃ効く！！笑 これ飲んだら気持ち悪いの無くなる気がする！カフェイン摂りすぎに注意しなきゃだけどこれいい.*･ﾟ(*º∀º*).ﾟ･*.
— めい🧸3y1y+🥚 (@machan_mama) August 6, 2021
妊娠をしていなくても、ある程度のカフェインが入っていると気になっちゃいますよね。
妊娠中に摂取可能なカフェイン量は？
世界保健機構(WHO)では、胎児へのカフェインの影響は確定していないとしつつも、妊婦に対して１日のコーヒー摂取量を3～4杯にするように呼び掛けています。
また、英国の食品基準庁は妊娠した女性に対して1日のカフェイン摂取量を、WHOより厳しい200mg(コーヒー2杯分)に制限するよう求めています。
一般的な飲み物に含まれるカフェイン量は、伊藤園の公式サイトより、100mlあたり
- 煎茶20mg
- 玉露160mg
- ほうじ茶20mg
- 番茶10mg
- 玄米茶10mg
が目安となっています。
(ただし、抽出時間や茶葉量によって差あり)
綾鷹の抹茶ラテに限らず、煎茶やほうじ茶、玉露でもある程度のカフェインが含まれているので、飲みすぎには注意が必要です。
綾鷹抹茶ラテカロリーはどれくらい？
綾鷹抹茶ラテ結構カロリー高い笑
ガブガブ飲むもんじゃねーな— しゅ〜(shu) (@7b_side) August 6, 2021
綾鷹抹茶ラテのカロリーは、100mlあたり42kcalです。
よって、
- 440mlで184.8kcal
- 280mlで117.6kcal
になります。
参考までに、他のペットボトル飲料のカロリーは、1本あたり
- コカ・コーラ225kcal
- 午後の紅茶ミルクティー185kcal
- 紅茶花伝ロイヤルイルクティー169.2kcal
- 100%オレンジジュース169kcal
- 午後の紅茶レモンティー140kcal
- アクエリアス95kcal
- 午後の紅茶ストレートティー80kcal
なので、綾鷹の抹茶ラテのカロリーは約185kcalなので、ペットボトル飲料の中でも高めの印象を受けます。
綾鷹抹茶ラテの成分を徹底調査！
綾鷹抹茶ラテどちゃくそ甘い
成分みたら牛乳の次に砂糖
そりゃ甘いわ。
疲れてる時にはいいかも
冬にホットで飲みたい感じ— クランベリー。 (@udontochikuwa) August 5, 2021
その他の綾鷹の抹茶ラテの成分は下記のようになります。
【原材料名】
- 牛乳(国内製造)
- 砂糖
- 脱脂粉乳
- 緑茶(抹茶)
- 植物油脂
- 脱脂濃縮乳加工品
- デキストリン（粘度を与えたり分離を防ぐ）
- 食塩
- セルロース（不溶性食物繊維の1つで増粘安定剤）
- 乳化剤
- 酸化防止剤(ビタミンC)
- カゼインNa（乳化剤）
- 香料
- 着色料(クチナシ、紅花黄)
【アレルギー特定原材料】
- 乳
【100mlあたりの栄養成分表示】
- エネルギー42kcal
- たんぱく質0.6g
- 脂質0.9g
- 炭水化物7.9g
- 食塩相当量0.1g
なので、乳製品にアレルギーのある人は飲むことが難しいので注意が必要です。
綾鷹の抹茶ラテ飲んでみた(*・ω・)ノ
評判どおり美味しい😋
けどラテなので•••（牛乳アレルギー(苦笑)） pic.twitter.com/kecJ8bERbM
— とむきゃっと≪滅≫ (@umaumatomtomzz) April 2, 2021
原材料等は他の飲料とさほど大きな違いはなさそうです。
綾鷹の抹茶ラテは、牛乳が多く入っているので、カルシウムやたんぱく質を摂取できる、という点ではカフェインによるデメリットだけではなさそうです。
まとめ
ずっと狙ってた綾鷹抹茶ラテ買ってきた！！
抹茶好きだからデザートまでついでに購入(*´艸`)カフェイン気になるから1日ペットボトル半分で我慢したいとこだけど、全部飲んじゃいそう…笑
すっきりで飲みやすいから妊娠中には危険(ﾟДﾟ)!! pic.twitter.com/ZaIZx4UXpV— Nene`s Handmade*花嫁応援隊💐 (@HandmadeNene) March 23, 2021
この記事では、綾鷹の抹茶ラテは妊娠中に飲めない？についてと、カフェイン量やカロリー・成分を徹底調査しました。
妊娠中に綾鷹の抹茶ラテは飲めないの？！と不安な場合はカフェイン量を確認してみましょう。
また、カフェイン量やカロリー・成分が気になる人のために、綾鷹の抹茶ラテのカフェイン量やカロリー、成分もご紹介しました。
綾鷹の抹茶ラテは現在も大人気で売り切れ必至のため、見つけたらぜひゲットしておいてくださいね！
最後までご覧いただきありがとうございました。